SAÚDE
Prevenção do AVC envolve controle da pressão, alimentação e atividade física
Em entrevista à CNN Brasil, neurologista detalha fatores de risco modificáveis e cuidados para prevenir o acidente vascular cerebral.
Paralax Brasil · · Edição do dia
No Dia Mundial do Acidente Vascular Cerebral, celebrado em 29 de outubro, o neurologista Aquiles José Vasconcellos Mamfrim, do Hospital Pró-Cardíaco da Rede Américas, detalhou à CNN Brasil medidas para prevenir a doença. Segundo o especialista, mudanças sustentáveis de hábitos e controle de fatores de risco, como a pressão arterial, podem evitar uma parcela expressiva dos casos.
Na alimentação, a orientação apresentada à CNN Brasil é reduzir o consumo de sal e limitar carne vermelha, ultraprocessados, bebidas açucaradas e alimentos ricos em gordura saturada. O neurologista cita como referência a dieta mediterrânea, com frutas, vegetais, legumes, fibras, azeite de oliva, oleaginosas e laticínios.
Segundo as diretrizes de 2024 da American Stroke Association, citadas pela CNN Brasil, combinar atividade aeróbica e treinamento de força é um dos pilares da prevenção. Para pessoas sedentárias que pretendem iniciar uma rotina de exercícios, a avaliação médica deve considerar a condição de saúde, eventuais sintomas e a intensidade da atividade pretendida.
De acordo com a CNN Brasil, o cigarro convencional é uma causa comprovada de AVC, com risco crescente conforme o volume e o tempo de uso. Os efeitos de longo prazo dos cigarros eletrônicos ainda estão sob investigação, mas estudos populacionais citados na reportagem apontam riscos cardiovasculares, sobretudo entre quem usa os dois produtos. A orientação médica é evitar produtos de tabaco ou nicotina e buscar acompanhamento profissional para parar de fumar.
A reportagem da CNN Brasil também relaciona o consumo abusivo de álcool a todos os tipos de AVC e aponta a apneia obstrutiva do sono como fator de risco. O padrão de consumo abusivo descrito no material corresponde a mais de quatro doses por dia ou 14 por semana para homens e mais de três doses por dia ou sete por semana para mulheres.
Não existe um pacote fixo de exames válido para todos, afirma o neurologista à CNN Brasil. Segundo a diretriz citada pela reportagem, a partir dos 40 a 50 anos o acompanhamento de rotina deve priorizar pressão arterial, colesterol, triglicérides, glicemia, hemoglobina glicada, medidas corporais e rastreio de fibrilação atrial, além da avaliação dos hábitos de vida.
O que muda para você
Segundo as orientações reunidas pela CNN Brasil, a prevenção pode fazer parte da rotina com redução do sal, atividade física, controle da pressão e acompanhamento médico individualizado. Para quem fuma, a recomendação é buscar apoio profissional para interromper o hábito.